睡不著覺吃什麽藥好使(睡不安穩吃什麽藥好)
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晚上睡不著吃什麽藥?
最好不要吃藥,因為藥品對身體都有副作用,建議你根據自身情況,喝一些中藥成分的藥物,天然的改善睡眠的有酸棗仁,百合等,這些都對助睡眠有很好的幫助作用。
失眠也分很多種,需要對症處理。一、失眠的原因失眠,在中醫古代文獻裏,被稱為謂“不寐”、“不得臥”、“不得眠”、“目不瞑”等,“失眠病症的誘發原因和症狀各不相同。在中醫裏,不同的症狀有不同的治療方法。”當今失眠的主要有五大誘發因素,即精神心理因素(約占50%)、疾病因素(約占20%)、環境因素(約占5%)、藥物和體質因素等。“多數失眠是上述幾種因素交織在一起引起的。”“許多人籠統認為失眠就是指晚上睡不著,但實際上睡不著的表現也不盡相同,中醫在臨床上將其分為以下幾種進行治療。
⑴、是營氣不足型。這類人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩夢,白天精神不振,頭暈目糊,健忘,注意力不集中,可伴心慌,乏力等症。在治療上,主要以益精養血安神為主,常用中草藥有珍珠母、百合、酸棗仁等,也可以服用安神定誌丸、刺五加片、參鬆養心膠囊等中成藥,飲食上多吃一些補血的東西,如大棗、阿膠等。
⑵、是肝鬱氣滯型。臨床症狀表現為入睡困難,夜晚臥床,思慮萬千,轉側難眠,日間精神抑鬱,善太息,胸脅脹痛,痛無定處,脘悶腹脹,噯氣頻作等症。此類人在治療上主要是疏肝解鬱安神,還要注意調養精神,消除顧慮以及緊張情緒。⑶、是營血蘊熱型。這類人主要表現為早醒,醒後再迷迷糊糊至天亮,兼見咽幹少津,五心煩熱,麵頰有痤瘡盜汗,或伴有手足震顫,肌肉跳動,口角抖動等症。
治療原則主要是清營涼血寧神。可以按摩內關、神門、四神聰、後溪等穴位。
⑷、是脾胃失和型。夜間睡不安穩,時睡時醒,多夢,同時感到口膩口淡,厭食,胃脘不適,大便不成形等症。治療原則主要是和胃健脾安神。
⑸、是心肝火旺型。這類人常常徹夜不眠,兼見頭脹,目赤,口幹苦,心煩易急躁
,大便幹結,小便紅赤等症。治療原則主要是清熱瀉火安神。
二、失眠的治療
成藥治療1、腦寧糖漿(安神益腦液)
本藥是用中藥馬尾鬆葉為主要原料製成的口服糖漿劑。具有廣泛的中樞神經抑製作用,能縮短入睡時間,延長睡眠時間,提高睡眠質量,睡醒後無西藥類催眠鎮靜藥的副作用。適用於失眠、焦慮、煩躁,以及神經官能症、植物神經功能紊亂而出現上述症狀的對症治療。本藥可加強氯丙嗪、戊巴比妥、水合氯醛的催眠鎮靜作用,如同時使用上述藥物時應減量。
不良反應:偶有惡心、嘔吐、胃腸不適。規格:糖漿。劑量和用法:成人30毫升/次。2次/天;或30毫升/次,睡前服。一般1個月為1個療程,連用3個療程。
2、豆腐果甙(昆明神衰果素)
本藥是從中藥山龍眼科植物蘿苄枘的果實中提取的有效成份製成的。具有顯著的催眠、鎮靜、除煩、止痛作用。適用於各種原因所致的失眠、多夢。以及神經
弱、偏頭痛、三叉神經痛、血管性緊張性頭痛等。本藥與其他藥物無交互作用。
不良反應:偶有口幹、精神不振,但較輕微。規格:25毫克/片。劑量和用法:成人1~2片/次,3次/天;症狀嚴重者可睡前加服1~2片。一般用藥3~7天顯效。15天為1個療程,連用3個療程以上。
3、安神補心丸(補心安丸)
本藥由朱砂、遠誌、龍骨、牡蠣、夜交藤、五味子、石菖蒲等中藥組方而成。具有催眠鎮靜、安神、促進記憶、增強智力等作用。適用於神經衰弱者、腦力勞動者或思慮過度者出現失眠、多夢、心煩、乏力等症狀時的對症治療。規格:丸劑。劑量和用法:用於催眠:成人20~30粒/次,睡前服;用於鎮靜:10~15粒/次,3次/天。一般10天為1個療程,連用3個療程。
4、養血安神片(養心血片)
本藥是由夜交藤、合歡皮、仙鶴草、墨旱蓮、雞血藤、生地等中藥組方而成。有安神、補血、除煩作用。適用於失眠、焦慮、貧血等的治療,以及植物神經功能紊亂見上述症狀者。規格:丸劑。劑量和用法:成人5片/次,3次/天。1個月為1個療程,一般用2~3個療程以上。
5、靈芝片(靈芝粉)
本藥是由中藥靈芝製成。具有補心安神、健脾和胃等作用。適用於神經哀弱所致的失眠、多夢、心煩等的對症治療;也可用於動脈粥樣硬化症、高脂血症、冠心病等的輔助治療。規格:片劑(含生藥1克)。劑量和用法:成人3片/次,3次/天。一般10天為1個療程。用3個療程。
三、按摩穴位治失眠按摩一組穴位:百會、太陽、風池、翳風、合穀、神門、內外關、足三裏、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為準,失眠輕少按摩幾次,失眠重多按摩幾次。按摩後立即選一種舒適的睡姿,10分鍾左右可入睡。如果仍不能入睡,可繼續按摩一次即可入睡。
四、幫助失眠的運動1、首先我們躺在床上要先放鬆頭部,從頭發開始,放鬆頭發,然後放鬆眼眉(當你有意識地注意到這一點的時候,你常會發現,剛才的眉頭都是鎖緊)。眼眉放鬆後做深呼吸,慢慢地深呼吸。然後慢慢地再放鬆肩膀。我們最不容易放鬆的地方就是肩膀,經常這個部位是抽緊的,現在我們要讓自己的肩膀有意識地放鬆。再然後是心、腎……就這麽一直想下去,想到最後,每一根手指頭和每一隻腳趾頭就都放鬆了。一般沒等你想到腳呢,就已經進入到睡眠當中了。所謂的睡眠一定要先睡心的,你要先讓你的心能夠靜下來,心能夠先睡下。那麽身體才能夠聽從心的安排,就是才能夠睡下。
2、心腎相交法
心腎相交法可以促進睡眠。動作很簡單,用我們手心上的勞工穴去搓腳心上的湧泉穴。腳心上的湧泉穴是腎經的一個主穴,手心上的勞工穴是心包經上的一個穴位。假如我們晚上坐在沙發或床上看電視的時候,我們就可以用左手的手心去搓右腳的腳心,用右手的手心去搓左腳的腳心,這對促進睡眠非常有幫助,而且簡單易行,自己在家裏都可以做,有失眠症的人不妨嚐試一下。
五、幫助睡眠的水果
1、葡萄有助於睡眠。葡萄汁含有睡眠輔助激素—褪黑素。褪黑素是大腦中鬆果腺分泌的物質,可以幫助調節睡眠周期,並能治療失眠。2、龍眼:其味甘、性溫,具補心益腦,養血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服即可,對改善睡眠有益。3、蘋果:水果中含有果糖、蘋果酸以及濃鬱的芳香,可誘發機體產生一係列反應,生成血清素,從而有助於進入夢鄉。4、蓮子:蓮肉味澀性平,蓮心味苦性寒,均有養生安神之功效。《中藥大辭典》稱其可治“夜寐多夢”。研究表明,蓮子含有蓮心堿,雲香甙等成分,具鎮靜作用,可促進胰腺分泌胰島素,使人入眠。睡前可將蓮子用水煎,加鹽少許服用;或將蓮子煮熟加白糖食用。5、桑葚:其味甘性寒,能養血滋陰,補益肝腎。《隨息居飲食譜》載,“桑葚聰耳、明目、安魂、鎮搬魄”。常用來治療陰虛陽亢旨起的眩暈失眠。取桑葚水煎取汁,入陶瓷鍋膏,加蜂蜜適量調勻貯存,每次1-2匙,溫開水衝服。6、葵花子:含多種氨基酸和維生素,可調節腦細胞的新陳代謝,改善腦細胞抑製有。睡肖嗑一橴葵花子,可以促進消化液的分泌,有利於消食化滯、鎮靜安神、促進睡眠。7、紅棗:性溫、味甘、色赤、肉潤,具有補五髒、益脾胃、養血安神之功效,對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛,加冰糖、阿膠文火煨成膏,睡前食1-2調羹。
晚上睡不著覺吃什麽藥好
晚上睡不著覺怎麽辦?
白天沒事,晚上咳嗽的睡不著覺,怎麽回事啊,吃什麽藥好使啊?
比較常用的止咳藥———傷風止咳糖漿, 也叫非那根糖漿,以止咳為主,兼顧化痰,並有鎮靜作用,適用於夜間咳嗽多痰、影響睡眠及由於過敏引起的支氣管炎等病。
睡不著吃什麽藥-睡不著覺吃什麽藥睡不著覺吃什麽藥睡不著覺吃什麽?睡不著覺吃什麽藥
經常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次。心虛、多汗、失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心並喝湯,有良效。因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。神經衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以有一定的催眠療效。臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮靜中樞神經,幫助入睡。
睡眠不好 吃什麽藥好
睡眠障礙吃什麽藥好
要根據具體情況才能辨別然後對症治療呀,有的是器質性的,比如營養不良,大部分是精神上的,中醫治療失眠很獨到,但是需要整體觀念,辨證論治,到底是需要養心安神還是重鎮安神血安神,補充營養,晚飯後多吃香蕉,有催眠的作用如果可以配合茶療的方法可以快速治療失眠障礙的目的茶療養生法改善睡眠試試看吧。
本文到此結束,希望對大家有所幫助呢。
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